Pentingnya Minum Kopi Tanpa Gula

Pentingnya Minum Kopi Tanpa Gula – Setiap orang tentu memiliki selera sendiri ketika menyeduh kopi. Karena kopi merupakan salah satu alternatif minuman yang dapat divariasikan dengan beberapa jenis bahan makanan seperti gula, susu hingga cokelat.

Namun, bagi anda pecinta kopi tanpa gula atau kopi pahit maka anda dapat memetik beberapa manfaat bagi kopi kegemaran anda tersebut.

Berikut, manfaat minum kopi tanpa gula yang berpengaruh terhadap kesehatan tubuh anda:

Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula Bagi Tubuh

Merupakan sumber antioksidan dan dapat memenuhi nutrisi tubuh

Manfaat minum kopi tanpa gula yang pertama ini bisa anda dapatkan dikarenakan dalam kopi terdapat kandungan antioksidan dan berbagai nutrisi seperti niasin, kalium, kromium, magnesium serta vitamin E.Baca juga 10 Khasiat Kopi Hitam, Luwak dan Arabika

Kromium dikenal dapat mengontrol lajunya kadar gula dalam darah. Sedangkan magnesium dapat menurunkan resiko kolesterol buruk. Dengan meneguk kopi tanpa gula secara rutin dapat membuat resiko terserang penyakit akut karena kandungan flavonoid dalam kopi yang tinggi menurun.

Dapat mengurangi kerusakan kognitif pada Lansia

Orang yang sering meminum kopi tanpa gula dapat mempunyai saraf motorik dan sensorik yang terbilang baik.

Biasanya, penurunan fungsi saraf dapat terjadi pada orang yang telah lanjut usia dan sekaligus dapat menurunkan kemampuannya untuk menjalankan aktivitas.

Tetapi, dengan meminum kopi pahit tanpa gula secara rutin akan dapat mengurangi resiko penuaan yang memiliki kaitan dengan saraf.Artikel terkait Jenis-Jenis Minuman Kopi Serta Khasiatnya

Hal tersebut telah dibuktikan oleh ahli nutrisi dan diet Joan Salge Blake, penelitiannya sudah pernah tertulis di American Journal of Epidemiology edisi tahun 2002. Manfaat minum kopi tanpa gula sudah teruji dan anda bisa mendapatkannya.

Dapat membuat tubuh lebih bugar

Manfaat minum kopi tanpa gula lainnya ialah menjadikan tubuh seolah bugar dan energi terkumpul kembali.

Ory Hofmekler seorang ahli kopi menyebutkan, bahwa mengkonsumsi kopi dengan alternatif cara yang tepat dapat menjadikan tubuh lebih bugar.

Dengan meneguk kopi secara teratur dapat menjadikan otot lebih kuat. Apalagi jika kopinya tanpa gula. Anda bisa mendapatkan manfaat minum kopi tanpa gula ini dengan takaran yang pas.

Dapat mendukung program penurunan berat badan

Manfaat minum kopi tanpa gula selain yang tersebut di atas ialah, dapat membantu anda dalam menjalankan program diet atau penurunan berat badan.

Hal ini dikarenakan kopi yang anda seduh ialah kopi pahit, yang mana tanpa gula dan rendah kalori. Apabila anda membubuhkan gula, maka secara otomatis kandungan lemak dan kalorinya akan meningkat.

Begitu banyak manfaat minum kopi tanpa gula yang ternyata harus anda ketahui. Dengan mengetahuinya, maka anda dapat mencoba alternatif cara minum kopi yang tepat dan sesuai takaran. Segeralah dapatkan manfaat minum kopi tanpa gula dengan menyeduh kopi tanpa gula secara teratur.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s